Quefaire ce week-end en région Pays de la Loire ? Si vous aimez le trail, vous pourriez être aussi intéressé par d’autres sports de nature, comme les raids, les courses à obstacles ou même les randonnées pédestres ou à VTT.Découvrez la liste de tous les événements de nature en Pays de la Loire en 2022.. Retrouvez ici le calendrier complet des trails en France 2022.

350mètres sur une passerelle qui permet la continuité du chemin le long de la rive gauche de l'Erdre. Très agréable mais aussi très passant aux heures de pointes. Passage possible à vélo. Passerelle sympa au dessus de l'eau, mais qui devient très compliquée en vélo aux jours et horaires des promeneurs. Le matin en semaine c'est le top !

Distance 10,03km Dénivelé + 1m TrailRank 19 OruxMapsNom 2011-04-09 1657Temps de départ 04/09/2011 1657Temps d'arrivée 04/09/2011 1757Distance 10 km 0100Temps déplacement 0100Vitesse moyenne 10 km/hVitesse moyenne10 km/hVitess Max. 16,8 km/hGain Altit... Voir itinéraire Distance 9,91km Dénivelé + 1m TrailRank 19 OruxMapsNom 2011-04-03 1100Temps de départ 04/03/2011 1100Temps d'arrivée 04/03/2011 1157Distance 9,9 km 0057Temps déplacement 0057Vitesse moyenne 10,4 km/hVitesse moyenne10,4 km/hVitess Max. 13,5 km/hGain ... Voir itinéraire Distance 21,86km Dénivelé + 587m TrailRank 16 Course nature de 22 kms avec très peut de déniveler, quelques liaison sur route. parcours agréable facile. Voir itinéraire Distance 12,51km Dénivelé + 205m TrailRank 16 Circuit course à pied au départ de la piscine de de chemin , parcoure vallonnée qui permet de travailler tout les aspect de la course à pied. Voir itinéraire Recherche par Zone de Passage Trouvez des itinéraires qui commencent ou passent par certaines zones choisies par vous-même. Démarrer Wikiloc Premium Mettez à niveau pour supprimer les annonces Distance 13,03km Dénivelé + 100m TrailRank 29 Ruta por la rivera del Erdre, en Nantes, cruzando el Loira desde la Isla de Nantes, por el centro de la ciudad Commerce, 50 Otages, etc.,hasta el Periférico y vuelta por el mismo lugar. Sendero perfecto para correr, co... Voir itinéraire Distance 8,73km Dénivelé + 21m TrailRank 20 lac de Maine Voir itinéraire Distance 10,82km Dénivelé + 89m TrailRank 19 Voir itinéraire Distance 11,77km Dénivelé + 150m TrailRank 19 Voir itinéraire Distance 6,68km Dénivelé + 141m TrailRank 19 Voir itinéraire Distance 12,02km Dénivelé + 43m TrailRank 19 Ruta por la orilla del Sèvre, dirección Vertou, por la margen derecha del río. Paseo muy agradable por el bosque urbano que es Nantes y su área metropolitana. Voir itinéraire Distance 7,00km Dénivelé + 124m TrailRank 18 7km le mans Voir itinéraire Distance 12,37km Dénivelé + 291m TrailRank 14 Voir itinéraire Distance 6,85km Dénivelé + 28m TrailRank 13 Voir itinéraire Distance 8,60km Dénivelé + 126m TrailRank 13 Voir itinéraire Distance 10,34km Dénivelé + 95m TrailRank 13 Voir itinéraire Distance 14,36km Dénivelé + 73m TrailRank 13 Voir itinéraire Distance 11,18km Dénivelé + 165m TrailRank 13 Voir itinéraire Distance 12,02km Dénivelé + 312m TrailRank 13 Primera día de running en Francia Voir itinéraire Distance 10,51km Dénivelé + 61m TrailRank 13 Boucle avec Tof et Dédé... Entre route et bord de mer dans le pays de Retz. Voir itinéraire Distance 8,77km Dénivelé + 109m TrailRank 13 balade à pied, vélo ou course à pied... Voir itinéraire Distance 17,19km Dénivelé + 444m TrailRank 12 Voir itinéraire Distance 11,58km Dénivelé + 206m TrailRank 11 Voir itinéraire Distance 7,68km Dénivelé + 102m TrailRank 11 Voir itinéraire Distance 5,43km Dénivelé + 176m TrailRank 11 bois de sargé Voir itinéraire Distance 12,48km Dénivelé + 363m TrailRank 11 Voir itinéraire Envoyez à votre GPS Téléchargez des itinéraires de Wikiloc directement sur votre Garmin, Apple Watch ou Suunto. Démarrer Wikiloc Premium Mettez à niveau pour supprimer les annonces

Les orteils, tassés dans les chaussures, sont malmenés, ont peu de place et ne respirent pas vraiment. Au fil du temps, ceci peut se traduire par le phénomène des orteils recroquevillés qui n’est ni confortable pour le patient, ni esthétique, un phénomène qui peut provenir de différentes causes, que nous vous expliquons plus en détail dans cet article. Orteils en griffe définition Cette pathologie des orteils recroquevillés est malheureusement bien connue des femmes à partir de 50 ans. Il s’agit d’une pathologie peu confortable qui se traduit par une déformation des orteils, le plus souvent à cause de chaussures trop serrées, mais cela peut également survenir en raison d’autres facteurs. Généralement, les pieds les plus concernés par cette pathologie sont les pieds dits grecs » car le deuxième orteil est légèrement plus long que les autres et va par conséquent se recroqueviller plus facilement dans une chaussure. Cependant, il faut garder en mémoire que cette pathologie peut toucher n’importe quel orteil. Au fil du temps, des cors se forment sur le dessus de ces orteils recroquevillés et engendrent un inconfort conséquent ils sont alors appelés orteils en griffes » du fait de leur aspect physique. L’orteil peut être aussi dit en marteau », il s’agit généralement du 5ème orteil qui développe des cors et une déformation. L’orteil en marteau ne pointe pas vers l’avant mais se plie ou s’incurve vers le bas. C’est une déformation de l’orteil qui créée un véritable inconfort lors du port des chaussures. Causes et facteurs de risques La déformation en griffe des orteils peut trouver son origine dans de très nombreux facteurs. Cependant, le facteur de risques principal réside dans le port de chaussures trop serrées ou trop courte et sur une durée longue. La chaussure trop courte tasse les orteils et quand il s’agit de talons, les orteils se retrouvent poussés vers l’avant de la chaussure qui va les resserrer dans un espace très restreint. Il est important de reconnaître d’autres facteurs de risques comme le fait d’avoir une hyperlaxité ligamentaire, l’obésité et la ménopause. Aussi, ces déformations de l’orteil peuvent prendre leur origine dans les complications d’un hallus valgus autrement appelé oignon ». L’orteil en marteau a tendance à apparaître quant à lui en raison de chaussures mal ajustées mais aussi à cause de l’arthrite. L’orteil en marteau peut également apparaitre pour les raisons suivantes une blessure à l’orteil, la voute plantaire trop haute, des ligaments ou des tendons raides dans le pied ou même une lésion de la moelle épinière. Ces causes d’orteils recroquevillés peuvent provenir d’antécédents familiaux, d’un type de pied dit à risque » ou encore à cause des chaussures trop serrées ou trop courtes. Les causes de l’orteil en griffes peuvent également être inflammatoires ou neurologiques, comme par exemple des séquelles d’AVC. Orteils en griffe symptômes Les symptômes des orteils en griffe ou en marteau sont faciles à identifier. Ils peuvent être légers mais aussi plus graves. L’orteil, qu’il soit en griffe ou en marteau se repère à peu près de la même façon. Tout d’abord, le premier signe évoqué par un patient lors d’une consultation est l’inconfort dans les chaussures lors de la marche. De plus, cette pathologie dans laquelle on retrouve un orteil tordu se reconnaît facilement parmi les symptômes, on reconnaît facilement l’orteil qui plie vers le bas, un orteil qui fait penser à une griffe. Il faut noter aussi la douleur ressentie lors de la marche, en raison de la pression effectuée entre l’ongle et la pulpe à chaque pas. Aussi, des cors et des callosités se manifestent sur le dessus de l’orteil déformé. Les cors et les durillons sont des couches épaisses, des lésions cutanés qui font office de mécanisme de défense pour protéger la surface du pied, mais ces lésions, en plus d’être douloureuses et gênantes, peuvent s’infecter et se transformer en de vraies plaies douloureuses. Enfin, lorsqu’il consulte un médecin, le patient évoque également l’incapacité de fléchir le pied ou de remuer les orteils. Le fait de ne pas pouvoir fléchir l’orteil affecté fait par ailleurs partie des symptômes reconnus comme graves. Quel diagnostic ? Lorsque des symptômes comme ceux cités sont ressentis par le patient, une consultation avec un médecin ou un podologue s’impose afin de poser le diagnostic. Au moindre doute, le médecin ou le podologue peut envoyer son patient faire des examens d’imagerie et de radiographie, qui peuvent mettre en évidence ces articulations déformés et confirmer le diagnostic des orteils recroquevillés. L’orteil en griffe ou l’orteil marteau se repèrent aisément grâce aux examens d’imagerie. Un déséquilibre entre les tendons qui relèvent et les tendons qui abaissent forme l’orteil en griffe. Ces examens sont bien entendu confrontés en parallèle avec une consultation clinique si une chirurgie doit être effectuée. Les radiographies se font de face et de profil et permettent d’évaluer la sévérité des déformations et juger d’état osseux du pied, nécessaire à la compréhension de la pathologie. Orteils en griffe traitement Comment soigner des orteils en griffe ou en marteau ? Qui consulter ? Pour en savoir davantage, vous pouvez consulter la page relative au traitement de cette pathologie – Traitement des orteils en griffe

Randonner, c’est le plaisir de s’offrir un instant de liberté dans la nature, en famille ou entre amis et de découvrir un territoire. 46 kb L’offre de randonnée en Pays de Rennes Le Pays de Rennes propose une offre de randonnée pédestre, vtt et cyclo pour tous sur l’ensemble des 76 communes. C’est un voyage en terre locale que vous réaliserez en parcourant les chemins et les sentiers du Pays de Rennes. Les producteurs locaux près de votre balade Le Pays de Rennes s’attache depuis de nombreuses années à faire la promotion du savoir-faire des artisans et producteurs de nos territoires. Lors de vos balades découvrez les producteurs situés près du sentier de randonnée que vous aurez sélectionné. Favoriser les mobilités durables L’ensemble des communes du Pays de Rennes s’engage pour une amélioration du cadre de vie des habitants. Dans ce cadre nous voulons favoriser l’accès, l’organisation et la communication sur les mobilités durable transport en commun, vélo, marche. Vous trouverez sur chaque fiche de balade les moyens de transports ou les aménagements qui vous permettent d’accéder à votre balade. Réinitialiser les filtres Types de pratiquesÀ piedVtcVttÀ chevalVoitureBateauVélo routeRaquettesRunning course à piedDifficulté Très facile Facile Modéré Difficile Réinitialiser les filtres Rechercher quand je déplace la carte Circuit VTT en Pays de Rennes n°17 Vallée de la Seiche Ce circuit situé aux portes de Bretagne propose un départ à partir du métro de la Poterie avant de rejoindre la vallée de la Seiche entre Noyal-Châtillon-sur-Seiche et Vern-sur-Seiche que vous suivrez pour remonter ensuite vers le Bois de Soeuvres. Très prisé, ce bois est un véritable poumon vert qui vous mènera à Chantepie. Balisage officiel FFCT – N°17 + Carré bleu Guide VTT en Pays de Rennes » disponible en Office de Tourisme 6 euros Rue Emile Littré, Métro de la Poterie 35200 Rennes Circuit VTT en Pays de Rennes n°17 Vallée de la Seiche Ce circuit situé aux portes de Bretagne propose un départ à partir du métro de la Poterie avant de rejoindre la vallée de la Seiche entre Noyal-Châtillon-sur-Seiche et Vern-sur-Seiche que vous suivrez pour remonter ensuite vers le Bois de Soeuvres. Très prisé, ce bois est un véritable poumon vert qui vous mènera à Chantepie. Balisage officiel FFCT – N°17 + Carré bleu Guide VTT en Pays de Rennes » disponible en Office de Tourisme 6 euros Rue Emile Littré 35200 Rennes Chantepie Le parcours Culturel de Chantepie Le circuit culturel de Chantepie est composé d’un ensemble de sites et d’œuvres remarquable de la ville, à caractère patrimonial ou architectural, artistique ou urbanistique. L’itinéraire est destiné à la promenade et peut être parcouru dans son intégralité ou par tronçons. Au delà de la découverte des œuvres, il met en valeur la trame verte de la ville et fait découvrir des lieux méconnus. Balisage fléchage Accessible aux poussettes Retrouvez ce circuit dans le guide des Balades en Pays de Rennes » disponible en Offices de Tourisme et dans certaines mairies. 35 Avenue André Bonnin 35135 Chantepie Vélo Promenade en Pays de Rennes n°7 Ce circuit situé aux portes de Rennes descend à travers villes, bois et bocage, jusqu’à la vallée de la Seiche. Il emprunte la véloroute Vitré-Camaret VD6 sur presque 7 kilomètres en sortant de Vern-sur-Seiche sud à jusqu’au lieu-dit La Planche », à l’intersection entre la D36 et la D837. Un départ est possible dans chaque commune traversée par le circuit Fiche Vélo Promenade disponible en Offices de tourisme et Mairies Gratuit 8 Avenue des 2 Ruisseaux 35135 Chantepie Vélo Promenade en Pays de Rennes n°11 Ce circuit qui longe la Vilaine et ses méandres en amont de Rennes sur un peu plus de 6 kilomètres permet par ailleurs de relier Chantepie et Noyal-sur-Vilaine à travers champs et pâtures. Un air de campagne à deux coups de pédales du centre de Rennes. Un départ est possible dans chaque commune traversée par le circuit Fiche Vélo Promenade disponible en Offices de tourisme et Mairies Gratuit 2-10 D286 35135 Chantepie Vélo Promenade n°11 Vallée de la Vilaine amont Ce circuit qui longe la Vilaine et ses méandres en amont de Rennes sur un peu plus de 6 kilomètres permet par ailleurs de relier Chantepie et Noyal-sur-Vilaine à travers champs et pâtures. Un air de campagne à deux coups de pédales du centre de Rennes qui étonne et qui se prolonge par les traversées des communes. Tout d’abord Noyal-sur-Vilaine, dont la traversée de la ville se fait essentiellement par des aménagements cyclables et parcs urbains, assurant à la fois tranquillité et sécurité. Ensuite, Cesson-Sévigné, où vous entrez côté parc, profitant de l’ombre des arbres qui bordent la rivière. Enfin, vous apprécierez la commune de Chantepie, considérée comme une véritable ville à la campagne. Parking à l'entrée de Chantepie 35055 Chantepie Nos autres actions Toutes nos commissions

Corridade la Beaujoire 2022 - Courses de 9,6 Km, de 4,5 Km, de 2 Km et de 1,2 Km autour du stade de la Beaujoire. Egalement une parade de 1 Km. A partir de 13h45.

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